Recept*

*fogyókúrás!

Tepsis brokkoli

Egyszerű, nem lehet elrontani, nem igaz?






Hozzávalók:

• brokkoli
• tejföl
• zsemlemorzsa
• kevés olaj
• sajt (opcionális, de erősen ajánlott)

Elkészítés:
A brokkolit rózsákra szedjük és enyhén sós vízben megfőzzük. A tepsi aljára kevés olajat öntünk és zsemlemorzsát szórunk. A főtt brokkolit a tepsibe halmozzuk, meglocsoljuk tejföllel, és a tetejére reszelt sajtot szórunk.
Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a sajt/tejföl aranybarnára nem pirul.

Műanyag helyett fém szedőkanállal tálaljuk.

Megsózzuk.

Az ehetetlenül fás, félig nyers szárakat kiválogatjuk és a kukába helyezzük. (Tipp: amit a villa nem vág el, nem kell erőltetni.)

Beismerjük, hogy nem tudunk főzni, és legközelebb inkább receptből próbálkozunk.

Desszertnek csokit keresünk a szekrényben, megérdemeljük, végülis ma még kevesebbet ettünk, mint a macskák.